Кабінет вчителя-реабілітолога
• Ніщо так не виснажує і не руйнує людину, як тривала фізична бездіяльність.
Арістотель
• Щоб зберегти бадьорість духу, потрібно підтримувати бадьорість тіла.
Л.Вовенарг
КАБІНЕТ ВЧИТЕЛЯ-РЕАБІЛІТОЛОГА ОСНАЩЕНИЙ СПОРТИВНИМ ІНВЕНТАРЕМ:
Шведська стінка. Дозволяє покращити рухову активність та загальний тонус організму, розвиває координацію і зміцнює м'язову систему.
Дошка Євмінова. Методика заснована на тому, що її використання допомагає полегшити роботу хребта. Відомо, що всі міжхребцеві диски не можуть самостійно живитись киснем і поживними речовинами. Живлення здійснюється за рахунок хребців. При численних захворюваннях спини спостерігається такий патологічний стан, як здавлення дисків і навіть пошкодження хребців. При цьому відбувається значний збій в кровообігу, і він спостерігається доти, поки хребці не опиняються на своєму місці. Щоденні тренування на профілакторі допомагають розтягувати хребці, звільняючи хребетні диски, що призводить до нормалізації їх кровопостачання, і такі симптоми, як болі в спині або малорухливість хребта, проходять. Вправи, що виконуються на дошці, не ушкоджують спину і мінімально навантажують хребет, але, незважаючи на це, вони дуже ефективні. Всіх їх можна умовно розділити на 4 групи: лікувальні, оздоровчі, спортивні, спеціальні.
М'яч гімнастичний. Найпоширенішим застосуванням м'яча є фізична реабілітація та фізичні вправи. Основною перевагою виконання фізичних вправ з гімнастичним м'ячем, а не на твердій плоскій поверхні, є те, що тіло реагує на непостійність перебування м'яча у рівновазі та задіює більше рухів м'язів. З часом вони стають сильнішими. Найчастіше фокусом фітнес-програм з гімнастичним м'ячем є основні м'язи тіла: живота та спини. Виконання стандартних вправ на кшталт віджимання на руках на нестабільній поверхні може застосовуватись для підвищення активації основних стабілізаторів тулуба та, в свою чергу, забезпечити їх посилення та більшу опірність до травмувань.
Реабілітаційний тренажер для ніг та рук. Призначений для використання людям з проблемами верхніх або нижніх кінцівок. Терапевтичний ефект досягається завдяки пасивній гімнастиці.
Гімнастичні палиці. Виконуються вправи для рук, плечового поясу та кисті, вправи для м'язів тулуба.
Масажний килимок «Гофр». Заняття з килимком сприяють розвитку координації рухів, завдяки рифленій поверхні килимок забезпечує масаж стоп, сприяє зміцненню гомілкового суглоба і запобігає появі подовжньої та поперечної плоскостопості.
Ортопедичний коврик. Допомагає правильному формуванню склепіння стопи, зміцненню здоров'я з дитинства, заодно гарантувавши собі стрункі ноги і плавну ходу.
Балансири. Пристрій, який було розроблено для спеціальних вправ, які є частиною методик стимуляція мозочка. Ці вправи чимось нагадують лікувальну фізкультуру.
Сухий басеін. Один з способів не тільки заспокоїти, але і розважити дитину – сухий басейн з різнокольоровими кульками.
Які основні принади басейну з точки зору розвитку дитини? Граючи з кульками в басейні, дитина отримує корисний масаж. Контакт з тілом важливий з дитинства, він допомагає дитині відчути межі свого тіла. Кожен раз, занурюючись в басейн з кульками, дитина відчуває їх точковий тиск по всьому тілу. Такий масаж тонізує м'язи і знімає зайву напругу.
Басейн допомагає дитині довго концентруватися на процесі. Якщо заховати серед кульок невелику іграшку, то для її пошуків буде задіяна і дрібна, і велика моторика. Це важливий навик, який батьки зможуть спостерігати буквально з другого разу взаємодії дитини з басейном.
Коли дитина грає в басейні, він залучений і відкритий для вивчення. Малюки швидко і легко схоплюють новий матеріал, вчаться в радість. Купуйте басейн з 3–7 різними кольорами кульок. Краще, якщо це будуть основні кольори: червоний, жовтий, синій, зелений, білий, чорний.
Ідеї розвиваючих ігор: «Кидай мені кульки тільки червоного кольору, а тепер тільки жовтого!» «Візьми дві кульки жовтого кольору, а тепер три кульки синього кольору!».
Одночасно відбувається розвиток двох півкуль мозку. Коли дитина задіє обидві руки, він включає в роботу праву і ліву півкулі. Навіщо потрібно розвивати обидві півкулі? Для того, щоб гармонізувати емоційну сферу, налагодити контакт зі своїм Я. Запропонуйте обома руками малюкові брати кульки і кидати їх вам. Потім ускладніть завдання – нехай малюк бере кульки певного кольору двома руками. Всі ці ігри допоможуть вашому малюкові розвиватися.
